Ванночка для ног

За ступнями ног нужно обязательно ухаживать, многие знают, что ванночка очень полезна, но мало кто их делает. А зря, потому что данная процедура положительно действует не только на ступни, но и на организм в целом. Самостоятельно делать ванночки не сложно и ингредиентов нужно совсем немного. Тем более что эту процедуру можно совмещать с приятными занятиями. Например, почитать книгу, сделать несколько звонков, посмотреть телевизор. Так что же может дать данная процедура? Её можно использовать в качестве дополнения к лечению. Косметические, подготавливает ножики для педикюра. Прекрасно снимает усталость в конце дня, действует положительно на эмоциональное состояние.

Существуют основные правила, как правильно делать ванночки. Температура воды подбирается в зависимости от того, какая цель вам нужна. Если подготовка к педикюру, тогда вода должна быть горячей, если в качестве расслабления, то тёплая. Количество воды также имеет значение, ненужно наливать жидкость до колена, потому что это может навредить здоровью. Продолжительность процедуры должна длиться не больше двадцати минут. Долго парить ноги нельзя. Несмотря на то, что это полезная процедура, есть и противопоказания. Категорически нельзя принимать ванночку для ног, если вы беременны, особенно на ранних сроках, потому что это может спровоцировать выкидыш. Если у вас повышенное давление, экзема, аллергия.

Давайте рассмотрим несколько рецептов ванночек. Добавлять соль можно при условии, что у вас нет на ступнях порезов или ранок. Подойдёт морская, кипрская или английская соль. Смешайте два вида соли, немного добавьте воды, должна получиться кашица, затем нанесите на ногти и опустите ноги в воду. Соль прекрасно убивает грибок и различные бактерии. Вместо воды можно использовать отвары трав, например календулы, череды, ромашки, шалфея. Можно смешивать несколько трав одновременно. Прекрасно подойдут эфирные масла, какие именно решайте сами, в зависимости от того, какой эффект вы хотите достигнуть. Если снять усталость, используйте эфирное масло лаванды, для бодрости масло апельсина, для снятия стресса лимон.

Косметологи советуют использовать глину, например розовую или зелёную, она питает кожу ног витаминами и минералами, убирает сухость и воспаление. Можно делать молочную ванночку, взять молоко, добавить эфирное масло и соль, смешать, а затем вылить в тёплую воду.






^ Наверх
Доска на PageForYou | Copyright 2016 © www.pageforyou.ru | Все права защищены